如今，二三十歲罹患腫瘤早已不是什么“新鮮事”。很多人認(rèn)為，相比老人和小孩，年輕人身體素質(zhì)似乎更好，即使得癌也可能更快康復(fù)。但是最近又有一位年輕的90后女教師因癌癥離開了我們。惋惜之余，事例告訴我們，年輕人一定要遠(yuǎn)離這三大不良習(xí)慣!

1長(zhǎng)期熬夜憂郁，27歲老師肝癌離世

27歲的小秋(化名)是一名90后美女老師，四年前在一所師范大學(xué)畢業(yè)，畢業(yè)后因?yàn)楸M職盡責(zé)第二年就被學(xué)年主任安排了班主任的工作，因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ由蠋У陌嗍钱厴I(yè)班，她幾乎這兩年都沒(méi)有好好睡過(guò)一個(gè)完整的覺(jué)，臉上的黑眼圈也是越來(lái)越明顯，最近幾個(gè)月小秋也常常覺(jué)得身體特別難受，渾身無(wú)力，開始她只以為是例假來(lái)了身體出現(xiàn)的正常反應(yīng)，也沒(méi)有去醫(yī)院檢查。

可是最近身體的情況卻出現(xiàn)了明顯的惡化，頭暈、惡心，還伴有嘔吐，上課都不能上一節(jié)完整的課了，這時(shí)才被其他老師發(fā)現(xiàn)，學(xué)年主任開車帶她去了醫(yī)院。

經(jīng)過(guò)市醫(yī)院完整的診斷，確診小秋為肝癌晚期，癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散到了肺部，沒(méi)有了手術(shù)指征，撐到今年9月，離開了塵世，年僅27歲。

醫(yī)生在小秋走后不無(wú)遺憾的說(shuō)，小秋是個(gè)好老師，她沒(méi)什么不良嗜好，導(dǎo)致肝癌的原因可能是這兩個(gè)：一個(gè)是熬夜，她看完學(xué)生晚自習(xí)下課到家就已經(jīng)十點(diǎn)鐘了，再回家批作業(yè)做做家里的衛(wèi)生就十二點(diǎn)左右了;第二是長(zhǎng)期的憂郁，性格比較壓抑，讓肝臟損傷嚴(yán)重。

2三大習(xí)慣讓年輕人成為肝癌新對(duì)象

1長(zhǎng)期熬夜

經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足，身體抵抗力下降，又影響了肝臟夜間的自我修復(fù)。肝臟修復(fù)需在熟睡中進(jìn)行。熬夜讓肝臟無(wú)法完成毒素的排泄，導(dǎo)致新鮮氣血無(wú)法生成,長(zhǎng)此以往，已經(jīng)受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)反而加劇惡化，對(duì)身體就會(huì)造成很大傷害。

2精神抑郁或壓力大

年輕人的工作節(jié)奏及生活節(jié)奏加快，社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)亦使年輕人的心理壓力增加，精神上處于持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)，亦會(huì)反饋性地誘發(fā)胃部疾病以致肝癌。

3肝怕酒精

二附院肝膽胰外科主任醫(yī)師黃長(zhǎng)文介紹，酒精要通過(guò)肝臟進(jìn)行代謝，但也并非是推崇滴酒不沾。適度飲酒對(duì)身體并無(wú)大礙，甚至?xí)?duì)身體帶來(lái)活血通絡(luò)的益處;但過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，如若超出了它能承受的范圍，就會(huì)造成損傷。

由于肝臟本身具有自我修復(fù)功能，短期因飲酒過(guò)量造成的急性肝損傷，大部分人可以實(shí)現(xiàn)自行修復(fù)，有一小部分人會(huì)演變成急性肝炎。但如果長(zhǎng)期大量飲酒，就會(huì)使肝臟長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)，久而久之，可能會(huì)導(dǎo)致慢性肝炎，甚至肝硬化，直至肝癌。

3教您三招，遠(yuǎn)離癌變!

肝病，重在預(yù)防，日常除了限酒和不要熬夜以外。堅(jiān)持這樣做，可以幫助我們養(yǎng)肝護(hù)肝，遠(yuǎn)離肝病：

1. 堅(jiān)持鍛煉，每天30分鐘

建議每天至少進(jìn)行30分鐘的運(yùn)動(dòng)，以感到心跳加速，呼吸加速作為鍛煉效果的標(biāo)準(zhǔn)，可慢跑、打球等。每天堅(jiān)持非常重要，因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)的人一旦停止運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)促使脂肪的積聚，加重脂肪肝。

3. 拒絕喝酒

乙肝患者喝酒等于喝“砒霜”!根據(jù)相關(guān)公式計(jì)算，50度的白酒，男性每天超過(guò)40克，女性每天超過(guò)20克酒精即為過(guò)量飲酒。

不過(guò)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)。乙肝患者的肝臟本就受損，如果再飲酒，酒精對(duì)于肝臟形成二次傷害，使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。而人體肝臟1小時(shí)只能解酒10毫升，如果長(zhǎng)期超量飲酒，肝臟不堪負(fù)荷，勢(shì)必來(lái)不及分解，這將持續(xù)性對(duì)肝臟造成不可估量的傷害。

醫(yī)學(xué)界有句話說(shuō)，乙肝患者喝酒等于喝“砒霜”，無(wú)論是白酒、啤酒還是紅酒，請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離。

3. 體檢必查肝功能

“對(duì)有慢性肝炎患者而言，最嚴(yán)重的后果莫過(guò)于發(fā)生肝硬化、肝癌，加強(qiáng)疾病監(jiān)測(cè)是避免和延緩這些嚴(yán)重并發(fā)癥的有效途徑之一。”二附院感染性疾病科主任醫(yī)師孫水林介紹。

在肝臟疾病患者的檢查中，肝功能的情況、肝硬化的程度、病毒的復(fù)制情況、免疫狀態(tài)、家族史等都是影響患者疾病進(jìn)展發(fā)生肝癌的因素，與這些因素相應(yīng)的血清中肝癌特異性標(biāo)志物甲胎蛋白、B超檢查、肝功能及其儲(chǔ)備能力是每次檢查重點(diǎn)，建議每3至6個(gè)月進(jìn)行一次。

如果患者能夠按照上面說(shuō)的方式堅(jiān)持檢查、隨訪，完全能實(shí)現(xiàn)肝癌早期發(fā)現(xiàn)。

所以，如果您已經(jīng)是肝炎患者，現(xiàn)在行動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離肝癌還為時(shí)不晚!

除了扼腕嘆息之外，更多的是關(guān)于健康的警醒?？茖W(xué)飲食、適時(shí)體檢，將肝癌的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。也請(qǐng)轉(zhuǎn)給身邊朋友們看看，相互提醒!

原標(biāo)題：27歲教師肝癌離世 一定遠(yuǎn)離這3個(gè)壞習(xí)慣

相關(guān)關(guān)鍵詞： 新鮮事 腫瘤