春意融融的三月，女同胞們迎來了屬于自己的第107個(gè)“三八國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)”。通常健康和智慧是美麗女性不可缺少的兩個(gè)因素，而據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，家庭與社會(huì)的雙重壓力使現(xiàn)代女性的身心健康受到了不同程度的損害。

不同年齡段的女性關(guān)注健康有不同的重點(diǎn)。醫(yī)學(xué)專家建議女同胞們，要根據(jù)不同的情況為自己的身體做一次全面檢查。

19—40歲女性的健康關(guān)注重點(diǎn)是：堅(jiān)持過安全的性生活，每個(gè)月進(jìn)行乳房自我檢查，定期到醫(yī)院保健中心做一次身體檢查，保持身心愉快。

這個(gè)時(shí)期的女性需要懂得如何保護(hù)自己的身心健康，尤其是過安全的性生活。性生活的不協(xié)調(diào)，很容易發(fā)生各種婦科炎癥，所以一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生保健習(xí)慣，杜絕經(jīng)期性生活、流產(chǎn)后過早恢復(fù)性生活以及避孕措施不當(dāng)導(dǎo)致的頻繁流產(chǎn)，定期進(jìn)行婦科檢查。如果已經(jīng)發(fā)生了婦科炎癥，尤其是患有宮頸糜爛者，一定要及早、徹底進(jìn)行治療，以免病情加重甚至發(fā)生癌變。

41—60歲女性的健康關(guān)注重點(diǎn)是：在停經(jīng)后考慮激素替代療法，千萬別忽視胸痛，應(yīng)警惕心絞痛或心肌梗死的發(fā)生，了解自己的膽固醇水平和血壓，通過補(bǔ)鈣和鍛煉保持骨骼的強(qiáng)度和密度，每年做大腸癌篩查，保持健康體重。

這一時(shí)期的女性已經(jīng)臨近更年期的年齡或已經(jīng)進(jìn)入更年期，體內(nèi)的雌激素水平急劇下降，卵巢功能逐漸衰退，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律、煩躁易怒、情緒不穩(wěn)定、頭痛頭暈、血壓不穩(wěn)定等一系列的癥狀和體征，由于雌激素的下降，還會(huì)導(dǎo)致鈣流失加重，骨骼脫鈣甚至發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。所以這個(gè)時(shí)期的女性應(yīng)該保持良好的心態(tài)和健康的生活方式，多參加一些有益身心健康的活動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)鈣，保持充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)、均衡的飲食，再加上定期體檢。

醫(yī)學(xué)專家建議，在“三八”婦女節(jié)最適合做定期婦科檢查，其一，在節(jié)日期間，大多數(shù)單位都會(huì)給女員工放假，只要提前與體檢中心預(yù)約，利用這個(gè)假日，就可以為自己的健康做一次安檢。如果帶著母親一起去做體檢，更是一個(gè)表達(dá)孝心的好機(jī)會(huì)。其二，很多專業(yè)體檢中心都會(huì)在“三八”婦女節(jié)期間推出女性體檢套餐的優(yōu)惠，既省錢又得到健康保障，更是一次難得的享優(yōu)機(jī)會(huì)。

相關(guān)關(guān)鍵詞： 年齡 重點(diǎn) 女性